Middelen / Supplement
Omega-3
Visolie (EPA/DHA)
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 1 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Soepelblijven
§ 01
Wat is het?
Omega-3-vetzuren uit visolie zijn ontstekingsremmend. Ze zijn vooral onderzocht bij ontstekingsreuma, waar ze een bescheiden rol kunnen spelen. Bij gewone artrose is het bewijs zwakker.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Vooral bij ontstekingsreuma
- Algemene ontstekingsremming
§ 03
Gebruik & dosering
Als visolie of algenolie volgens de verpakking.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Hoge doses kunnen de bloedstolling beïnvloeden. Overleg bij bloedverdunners.
§ 05
Bronnen
- NICE Osteoarthritis (NG226)
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Bij artrose zijn beweging en oefentherapie de best onderbouwde aanpak; supplementen zijn hooguit een aanvulling. Overleg bij aanhoudende pijn met je huisarts of fysiotherapeut.