Middelen / Supplement
Collageen
Collageenpeptiden
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 1 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Soepelblijven
§ 01
Wat is het?
Collageen (als collageenpeptiden) wordt volop verkocht voor gewrichten en huid. Het idee is dat het bouwstoffen levert voor kraakbeen. Het bewijs bij mensen is beperkt en de resultaten zijn wisselend.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Wordt gebruikt voor gewrichten (beperkt bewijs)
§ 03
Gebruik & dosering
Als poeder of capsules volgens de verpakking.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Over het algemeen goed verdragen. Let op de herkomst bij een allergie of dieetwens.
§ 05
Bronnen
- NICE Osteoarthritis (NG226)
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Bij artrose zijn beweging en oefentherapie de best onderbouwde aanpak; supplementen zijn hooguit een aanvulling. Overleg bij aanhoudende pijn met je huisarts of fysiotherapeut.