Een studie in Men's Health onderzoekt het mogelijke verband tussen een hoog eiwitrijk dieet en versnelde gewrichtsveroudering.
Het idee dat een dieet met veel eiwitten goed is voor spieren, is wijdverbreid. Toch wijzen nieuwe bevindingen van Men's Health op een mogelijke keerzijde: te veel eiwitten zouden de veroudering van gewrichten versnellen.
Volgens de studie zou een overmatige inname van eiwitten de productie van ontstekingsstoffen stimuleren. Dat kan op de lange termijn een negatieve invloed hebben op de gezondheid van gewrichten en de ontwikkeling van artrose bevorderen.
Hoewel de link nog niet definitief is aangetoond, adviseren experts om eiwitrijke voeding met mate te nemen. Een gebalanceerd dieet blijft de beste keuze voor zowel spieren als gewrichten.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
