Supplement

Vitamine C

Ascorbinezuur

Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die het lichaam niet zelf aanmaakt. Het draagt bij aan het immuunsysteem, de collageenaanmaak en de bescherming van cellen.

Common uses

Ondersteuning van de weerstand
Aanvullen bij een lage inname

Dosage & use

Vaak 100–500 mg per dag. Meer dan het lichaam nodig heeft wordt uitgeplast.

Cautions

Zeer hoge doses kunnen maag-darmklachten geven. Meestal goed verdragen.

Sources

Thuisarts.nl
Voedingscentrum
EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims

Informational only, not medical advice and not a diagnosis. If you have symptoms or take medication, always consult a doctor or pharmacist.